考研備考征程進(jìn)入沖刺階段,為幫助考研學(xué)生減輕備考?jí)毫?,管理和調(diào)節(jié)考前情緒,幫助考研學(xué)生以更加積極和冷靜的心態(tài)面對(duì)考試。12月5日,外國(guó)語(yǔ)學(xué)院邀請(qǐng)學(xué)生心理成長(zhǎng)指導(dǎo)中心為2025屆考研備考學(xué)生舉辦舒壓工作坊。

董建紅老師帶領(lǐng)《研途壓力疏解工作坊》,運(yùn)用情愿卡共情考研學(xué)生的情緒和愿望,幫助學(xué)生調(diào)整情緒,明確行動(dòng),輕松上陣,學(xué)生反饋釋壓效果良好。閆高斌老師帶領(lǐng)《我與試卷的雙向奔赴》,聆聽(tīng)“試卷”的故事,從命題、印刷、接收、整理、分發(fā)、回收和保管,從公共課及統(tǒng)考科目到自主命題的專(zhuān)業(yè)課,奔赴試卷的過(guò)程從認(rèn)真核對(duì)信息開(kāi)始,避免考場(chǎng)各環(huán)節(jié)的雷區(qū)。

通過(guò)考研舒壓工作坊,考生調(diào)節(jié)了心理壓力,緩解了備考期間的焦慮,他們表示將以更加堅(jiān)定的信念,更加勇敢的腳步,更加積極、自信、飽滿的精神面貌去面對(duì)研究生考試。外國(guó)語(yǔ)學(xué)院一直高度重視學(xué)生考研工作,為學(xué)生提供全方位的支持與保障,確保學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活上的需求得到滿足。肖瓊老師帶領(lǐng)的《心隨意動(dòng)與考研壓力同行》,目前正在招募中,祝愿考生在考場(chǎng)上展現(xiàn)最佳狀態(tài),實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。